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목디스크
목디스크란?
목디스크는 경추 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 제자리에서 밀려나와
주변 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다.
스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인에게 흔하게 나타나는
대표적인 경추 질환 중 하나입니다.
목이 지속적으로 뻐근하거나, 팔과 손이 저리고 이유 없는 두통이 반복된다면
목디스크를 의심해볼 필요가 있습니다.
목디스크의 주요 원인
-
!스마트폰을
장시간 내려다보는 자세 -
!잘못된 자세로 오랫동안
컴퓨터를 사용하는 경우 -
!경추와 맞지 않는
높은 베개 사용 -
!오랜 시간 앉아서 생활하는
직업 및 습관 -
!목에 부담을 주는
운동이나 무리한 활동 -
!노화로 인해 낮아진
골밀도와 디스크의 퇴행
