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요추부염좌
요추부염좌란?
요추부염좌는 허리 주변의 근육과 인대가 갑작스러운 움직임이나
반복적인 부담으로 인해 손상되면서 발생하는 질환입니다.
일상생활 중 무거운 물건을 들거나 허리를 무리하게 사용한 뒤 발생하는 경우가 많으며,
흔히 '허리를 삐끗했다'고 표현하는 상태가 이에 해당합니다.
심한 구조적 손상 없이도 근육과 인대의 긴장 및 염증으로 인해 통증이 생길 수 있으며,
허리를 움직일 때 통증이 심해지고 자세 변화가 불편하게 느껴질 수 있습니다.
요추부염좌 주요 원인
-
!무거운 물건을
갑자기 드는 동작 -
!허리를 비트는
갑작스러운 움직임 -
!반복되는
허리 사용 -
!잘못된 자세로 인한
근육 긴장 -
!운동 중 발생한
허리 부담 -
!허리 근력 저하 및
유연성 부족
